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发布时间:2019-03-09

马兰头是一种高养分的山珍野菜,食用后可以起到清热解毒,抗炎镇痛的作用,每天炒一盘,可能起到不错的养生成果。

马兰头是一种动物,有人工种植也有野生,个别野生都会在路边或者山坡上。马兰头适应性广,喜温也较耐阴,抗寒耐热力很强,对光照恳求不严,在32℃高温下能畸构成长,在-10℃ 以下能保险越冬,当地温回升到10~12℃,气温在10~15℃时,嫩叶嫩茎就开始迅速成长。种子发芽温度在20℃左右,嫩叶嫩茎的采收期主要集中在3~4月份。马兰头不仅是动物,而且能够食用。

首先,咱们都知道马兰头是一种非常常见的美味山珍蔬菜,既可以炒食还可以做汤,吃起来美味可口,老少皆宜,由于这种野菜含有多种营养成分跟碳水化合物等成分,食用马兰头可能补充营养,早食早受益。

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马兰头有散瘀止血、治疗吐血、外伤出血、血热衄血、便血等症状。可以外服也能够内服。

马兰头中含有多种营养成分,丰富的矿质元素跟维生素及β-胡萝卜素,17种以上氨基酸,其中7种为人体必需。嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等,马兰含有丰富的无机盐,食用马兰头对身体存在很多的利益及功效。



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